体はこころが動かしている　

 ■皆さん、こんにちは。

 今日は「人のこころと体」についてお話しします。

■以前にも、書きましたが、私はアメリカンフットボールの指導を

　していたことがあります。

　フットボールは、ヘルメットに派手なユニフォームを着てやるので、
　試合はとてもきらびやかなのですが、その練習はというと、以外に
　泥臭く地味なものです。

■ラインと呼ばれるポジションの連中は、相手をブロックする技を習
　得するために、来る日も来る日も、「ダミー」と呼ばれるボクシン
　グのサンドバックのようなものに体当たりを繰り返します。

　また、パスを投げるクｫーターバックは、毎日毎日同じ場所に立っ
　ている相手にパスを投げ続けなければなりません。

　もちろん、ボールを受けるレシーバも同じところから飛んでくる
　ボールを毎日毎日受け続けることになります。
　
　
■このような単調な練習の繰り返しをさせると、その選手の考え方、
　　
　こころが分かります。

　ある選手は、何日たっても上達しません。

　ある選手は、日々上達していきます。

　やっている練習は全く同じです。

■どこが違うのでしょうか。

　最初はどちらの選手も、練習に新鮮さを感じているので、同じよう
　に上達していきます。

　でも、途中から差が出てくるのです。

　途中で成長が止まる選手は、ある程度のところまで上達すると、も
　うそれ以上やることがないと思ってしまいます。

　そして、毎日繰り返される同じ練習に飽きてきます。

　こうなると、惰性で練習をやっていることになります。
　
　こころが止まっているのです。
　
■一方、日々上達してく選手はどうでしょうか。

　彼は、毎日の練習のなかで、昨日に無い何かを習得しようという気
　持ちを持ち続けています。

　今日は、昨日より０．１秒早くダミーに当たる。

　というような目標を持っています。

　そしてそれを実現するために体を動かしています。

■私は選手たちを前にして、よくこう言っていました。

　「体を動かすのはこころや。ボールが飛んできて、手を伸ばせば取れ
　　そうな時に、

　もう１センチだけ手を伸ばしただけでやめるか。

　もう１センチ５ミリ手を伸ばそうとするか。

　これは、全てこころが決めることや」

　「もう１センチ５ミリ手を伸ばそうとするやつは、ボールを取れる」

　「上達するか、しないか、試合で勝てるか、負けるか。全てこころが

　体を動かそうとするか否かで決まるんや」
　

さて、

□□□　　今日の「ちょっと一言」です。　　□□□

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【　体はこころが動かしている　】
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■「ユダヤ５０００年の知恵：講談社文庫」にこんなことが書かれ
　ています。

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　人間の器官は心に左右されている。心は見、聞き、歩き、立ち、
　
　喜び、硬くなり、柔らかくなり、嘆き、恐れ、壊され、高慢に
　
　なり、人に説得され、愛し、憎み、うらやみ、探し、反省する。

　もっとも強い人間は、その心をコントロールできる人間である。
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■こころを自在にコントロールできたとき、思い通りの強い人に

　なれるようです。
　

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