今この瞬間を意識して生きれば不安はなくなる　

　今日は「今、その瞬間を意識して生きること」についてお話し

　します。

　皆さんは、自分の体は一秒前でも一秒後でも、決して今の体と

　同じではないという事実を意識されたことがありますか？

　人間の体は一秒たりとも休むことなく、新陳代謝を繰り返して

　います。

　古い細胞が消えて、新しい細胞に代わっていく。

　学説によると、人間の体の細胞はおよそ七年で完全に入れ替わ

　ってしまうそうです。

　言い換えれば七年たつと、前の体は全て消えているということ

　です。

　それでも、自分は相変わらず存在している。

　なんだか、不思議な気持ちになりませんか。

　
■自分の体は、一刻として同じものではないのです。

　体には、今その瞬間しかありません。

　あなたの体の細胞はその瞬間を確実に生きて、次の瞬間にバトンタ

　ッチしているのです。
　

■私は、なぜこんな変な話題を持ち出したのでしょうか。

　それは、人間が生きていく上でもこの瞬間、瞬間に意識を向けるこ

　とがとても大切だからです。

　とはいうものの、私たち凡人は、過去の失敗や未来の心配など、考

　えなくてもよいことを考えて、失望したり、欲求不満になったり、

　不安になったりを繰り返しています。

　そして、ときにはノイローゼになることもあります。

■でも、よく考えれば、過去のことは変えることができません。

　体でいえば、既に細胞は消滅しています。

　そして未来は、今の瞬間がなくしては、ありえません。

　体でいえば、今細胞が作られていなければ、未来の体はありません。

　ですから、

　私たちにできるただ一つのことは、今この瞬間を大切に生きること、

　今この瞬間だけがコントロールできることを早く理解することです。

　
■今の瞬間なくして、未来はないのです。

　なぜなら、今の自分を創っているのは、自分の過去だからです。

　そして、直接コントロールできない未来を心配しても意味がないの

　です。

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■さて、

□□□　　今日の「ちょっと一言」です。　　□□□

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【　今この瞬間を意識して生きれば不安はなくなる　】
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■今の瞬間を意識すると、不安が解消できるヒントとして。

　出所は忘れましたが、こんな言葉があります。

　「あなたは、今生きているのだから、死を恐れる必要はない。

　　もし、あなたが死んだとしても、もう死んでしまったのだから

　　死を恐れる意味がない」

　
■大リーグで活躍するあのイチローさんが、今の瞬間を意識する大切

　さについて、こういっています。

　「今この瞬間にできる小さなことを、積み重ねることによってのみ、

　とてつもなく大きなことができる」

　まさに未来は今、創られるということでしょうか。

■そして、ジョン・レノンはこういいます。

　「人生は、ぼくらが他の計画を練っている間に過ぎていくんだ」

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　私の体験をモデルにして「人生いかに生きるべきか」を

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